Kiievi toitumisspetsialisti Ljudmilla saared intervjuus gazeta.ua soovitatakse puhastada soolestikku ja koos neerude ja maksa erinevate toksiinide õunad, peet ja rosinaid. Tema sõnul dieedist on väga kasulik organismi mitte ainult vabaneda toksiinidest, vaid ka taaskasutamise organism tervikuna.
Apple puhastab neere
Ta ütles, et näiteks, neerud, see on kõige parem puhastada õunad. Kuidas seda teha, mis ei kahjusta tervist? - On vaja korraldada paastumise päeva, mille jooksul Eksperdid soovitavad süüa üks õun. Nutritionist selgitas ka, et see on dieedi arstid patsientidele haigestunud neerud. Ja seal on ranged reeglid: on vaja süüa ainult umbes üks kilogramm toores õunad ja ei midagi muud, aga mitte tingimata vaja juua palju vedelikku - mineraalvesi või taimetee. Need, kes on mitte ainult sobib apple toitumine toitumine võib lisada veidi jogurtit: korraga on soovitatav süüa viis õunu ja juua klaas keefiri see kõik.
Vaata ka: Kui kasulik õunad�
Colon puhas peet ja porgand
Kui räägite soole puhastust Ljudmilla Island nõustab kasutades peet, porgand, ploomid, või ploomid, samuti teravilja - oder ja tatar.
Samuti eemaldamiseks toksiinide soolestik on väga kasulik kartuli mahla ja oliiviõli. Selleks päevased juua paar supilusikatäit kartuli mahla. Ravimid tinktuuri valmistatud mustad ploomid: 1 l vett panna kaks klaasitäit hoolikalt pesta mustad ploomid ja nõudma 1 öösel, siis pigistada puu- ja juua 1 tass iga päev tühja kõhuga, ja siis terve päeva, saab süüa salat valmistatud keedetud porgandid ja peet.
Vaata ka: Lihtne ja väga kasulik peet
Muide, Keda peet saab parandada tervist ja maksas. Retsept on järgmine: on vaja pesta üks peet (suured), valada kolm liitrit vett ja pane hautis. Pärast peet, hõõruge seda jäme riiv sama veega ja lastakse keeda umbes 15-20 minutit. Uzvar julgustatakse võtma iga nelja tunni tagant, päeval ja öösel.
Maksa puhastada rosinad
Dietoloog soovitatav puhastada maksa süüa 100 grammi rosinaid pärast õhtusööki kümne päeva järjest. Ja siis ei söö ega joo. Rosinad, muide, on pikka aega olnud au keha slagging puhtamaks.
Vaata ka: Kuidas toetada maksa tervise
Seoses sama see nüüd levinud paastumise Ljudmilla saared veendunud, et mida see ravi ei tohi tõlgendada iseseisvalt võimatu, sest see võib olla ohtlik tervisele ja elu üldiselt. Paast võib olla ainult järelevalve all arst, ja ta selgitas, miks. Fakt on see, et kui inimene ei tea täpsust ja nüansse, paastumise kuidas tulevad ja lähevad, ja sõltumatud katsed nälga võib põhjustada olukorra, kus keha võib hakata tegema ladustamise režiimis. See tähendab, et keha saab alustada säästmine reservi mõnda toodet, aga praktikas oleks järgmine: inimene kaalus isegi tass jogurtit või isegi paar tükki šokolaadi.
Seega, vastavalt toitumisspetsialisti, tasakaalustatud toitumine, kui protsess on vaadata kogenud arst ja harmoonia tagasi ja tervise parem.