Ükskõik, mida sa valida rtsept, kapsasupp on väga hea tervis. Sa ei pea olema ekspert toiduvalmistamisel valmistada hea supp. Allpool on mõned huvitavad retseptid erinevale maitsele - "helde", taimetoitlane ja toitumine.
Kui kasulik kapsas
-iskonno Vene suppi tassi. Venemaal on ta valmis juba sajandeid. Kuigi supp kapsasupp kilp, esimene idude neist oli vabatahtlik koostisosa. Nüüd on tuhandeid variante se - alates rõõmsameelne liha ja rikkust kopsudesse ja toidu.
On mitmeid eeliseid, kui kasutatakse toidus suppi. Siin on mõned neist:
- Kaalulangus.
- Sisaldavad palju vitamiine.
- Parem seedimist.
- Tugevam vastupanu levinud haiguste keha.
- Younger nahale.
Supp kuninglikult
Koostis:
- 1 väike pea kapsas;
- luu puljong;
- 150 grammi rasva;
- 100 g kartuleid;
- 3 juurpeterselli;
- 2 sibulat;
- 2 porgandit;
- Rohelised; pipart ja soola maitse järgi.
Juhendid
- Enne seda ette valmistada luu puljong. Tüve seda ja vala portsjonid savi pottides.
- Bacon viil ja praadida, kuni kõrnetele.
- Haki köögiviljad.
- Koos peekoni ja sulatatud searasv panna kuuma puljongit ja keeda kuni keedetud (küpsetatud) ahju.
- Puista ürdid, soola ja pipraga.
- Serveeri pot.
Taimetoitlus supp
Koostis:
- 1 peakapsas;
- 6 keskmise sibul;
- suled roheline sibul;
- 6 porgandid.
- 2 paprika.
- 3 suurt tomatid.
- 5 selleri varred;
- pool tassi pruuni riisi;
- soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga.
Juhised:
- Aetakse keema ja panna joon.
- Kaaned ja reguleerida kuumust madala. Lase keema, kuni pool keedetud riisi.
- Lõika köögiviljad väikesteks tükkideks ja tilk supile. Lase segu keema umbes 10 minutit. Supp peaks küpseta kuni juurviljad on piisavalt pehme.
- Lisa soola ja pipart maitse järgi.
Supp naeris
Koostis
- 1 pea kapsas;
- 2 paprika;
- 1 sibul;
- 1/2 kaalikas;
- 6 tassi vett;
- 1 1/2 tl soola;
- 1 tl basiilikut;
- 1 tl pune;
- 1/4 tl musta pipart;
- oliiviõli.
Juhendid
- Haki sibul ja prae pannil veidi oliiviõli (või muu õli oma valik).
- Kuigi valmistub sibul, hakitud paprika ja pane pannile. Lisa sool, basiilik, pune. Sega ja jätka keetmist, kuni tükelda kapsas ja naeris.
- Kui sibul ja paprika on valmis (umbes 10 minutit), valada keeva veega, lisada kapsas ja naeris.
- Kui naeris ja kapsas on pehmed (umbes 15 minutit või nii), supp on valmis.