Sügis kõrvitsa puder muutub väga populaarseks toitu. Pumpkin saab asendada sadu ravimeid. Arstid kinnitan, et see toode ei ole mitte ainult ilus maitsev, kuid väga kasulik. Bright oranž kõrvits roog aitab varuma vitamiine. See parandab märkimisväärselt kaitset igasuguseid haigusi, mis on levinud külma. Ja stress aitab õige toitumine.
Mida ma peaksin sööma, et olla haige
Mis kasu on kõrvits
Kui kasulik kõrvits? In kõrvits sisaldab rauda, tsinki, B-vitamiine, kaltsiumi. Pumpkin rikkalikult karotiini, pektiin, aitab eemaldada kolesterooli kehast, mineraalid, vitamiinid haruldane T ja K, samuti B1, C, B2, B6, B5, PP, E.
Me räägime komplekt toitaineid, mis mõjutavad positiivselt keha. Lisaks kõrvits õnnistatud puhastamise omadused. Mis see on võimalus vabaneda toksiinide keha. Tarbimine kõrvits võib olla ennetamise püelonefriit. Pumpkin mahla endale stimuleerida sapipõies ja kõht. Mis regulaarne tarbimine kõrvits toob leevendust staatuse hüpertensiivsetel patsientidel.
Pumpkin on väga rikas kaaliumi, see peaks olema juuresolekul südamehaigusi. See taimne on täiesti leevendab paistetust, parandab ringlusse interstitsiaalse vedeliku. See toob kasu südame ja neerude. Pumpkin on võimelised aktiveerima protsesse seedimist, maksa funktsiooni. Ja see teeb nii pehme, et on eelistatav lisada dieeti haiguste seedetraktis. Universal meditsiin - kõrvitsa ja päevalilleseemned.
Kuidas paremini tarbida kõrvits
Kuidas paremini tarbida kõrvits
Eri toidud On palju retsepte, mis tugevdamine ja looduslik magus maitse köögivilja. Näiteks lõigatud kõrvitsa sektoriteks tuleb panna ahju viiskümmend minutit, keedetud kõrvits puista suhkru ja minutis panna ahju. Sugar sel ajal läheb karamelli ja saad maitsev ja väga kasulik sarnasust šokolaadi. Suhkur ei ole keelatud asenda mett - caramelization sel juhul ei juhtu, kuid mesi edastab selle konkreetse lõhn ja maitse, kõrvits sõna otseses mõttes "sulab suus."
Sedalaadi küpsetamine peate omandama väike kõrvits - need on magusamad.
Valmistage muffin kõrvits
Väga ilus ja maitsev rullides ja quiche, osa eksamist, mis sisaldas hõõrutud kõrvits. Võite süüa kooke, sest nende kõrvits.
Soolased retseptid
Kasutage soolaseid retsepte. Pumpkin tükkideks lõigatud, praadida soola ja pipraga oliiviõli. Fry bitid kaua - mitte rohkem kui kaks või kolm minutit. Seal saab lisada hakitud tomatid küüslaugu, vürtsid maitsta. Hauta kuni keedetud kõrvits tassi. Serveeri roog pasta, liha ja eraldi tassi.
Vaata ka:
- Mida süüa, et parandada nägemist
- Pumpkin dieet: anna ennast kuju 8. märts
- Mida ma peaksin sööma, et olla haige
Autor: Elena Light arsti