Loomade liha on väärtuslik tarnija valgu normaalseks kasvuks ja arenguks inimkeha - on teada, et kõik, kes tegi hea kool. On üllatav, kuid liha ja aitab ja kahjustada keha. Lisaks taimetoitlased on ammu tõestanud, et inimese pikaealisus on võimalik ilma liha tema dieeti. Siiski, enamus inimesi ei suuda ette kujutada oma elu ilma lihatooteid.
Kaua keha liha
Kasu ja ohte liha
Nagu teada, valgud või valgud on esmane konstruktsioonielemendi rakkude ja kudede inimkeha, mis pärineb toiduainete. Suurim ja kontsentreeritud valk on leitud loomsete saadustega - liha, munad, piim, rupsist. Kõigist sorti liha enamik sisalduva valgu vasikaliha, veiseliha, linnuliha, vähem - sealiha. Koos liha inimkehasse saab vajalikud metabolismi aminohape, keemilised elemendid (kaaliumi, raua, magneesiumi, fosforit, jne), kõik vitamiinid. On oluline, et liha sisaldab kõiki B vitamiine, eriti veise- ja sealiha, mida ei täheldatud teiste toitude. Energeetiline väärtus liha ei nõua tõend. Keha on kasulikud kõrvalsaadusi, nagu maks, kopsud, aju, udar, südame, keele, neerude loomad. Valgud lihaskoe seeditav parem kui valgud sidekude (kõõlused, naha, kõhre). Liha on oluline toote toitumises lastele, kes saavad need kalad tooted, nagu punane ja must kaaviar kus palju D-vitamiini, mis soodustab kasvu.
Liha tarbimine ületab lubatud norme aitab genereerimiseks keha kusihappe, mis aitab kaasa tekkimist haiguste nagu neerupuudulikkus, uriini ja sapikivitõbi, alaseljavalu, tromboos, podagra ja teised. Hiljutised uuringud on näidanud, et liigse tarbimise liha rikub immuunsüsteemi protsessid organismis. Ülekaal rasvane liha sortide dieet viib paratamatult ülekaalust, tselluliidi ja rasvumise vastu.
Taimetoitlastele on veendunud, et negatiivseid emotsioone nagu hirm, viha, pahameelt, mis on tekkinud tapmisel, informatiivne trükitud tema ihu rakutasandil ning edastatakse isikule, kes sööb liha. Teadusuuringud selles valdkonnas on tõenäoliselt ei tehta, kuid psühholoogilised pilt on väga veenev ja muljetavaldav. Paljud loobuma liha täiesti humanitaarsetel põhjustel seoses loomadega.
Keha vajab liha
Keha vajab liha
Vastavalt uuringute toitumisspetsialistide päevas nõudlus liha sõltub vajadusest saada valgu kogus nelikümmend viis grammi. Registreeritud dietoloog välja arvutada vajaminev summa inimesele liha, sõltuvalt. Osutunud kasulikuks igasuguseid kala, liha, mis sisaldab ka magneesiumi, kaaliumi, joodi, fluori ja fosforit veel. Muidugi sõltub palju cooking lihatooteid. Näiteks soolamise ja suitsutamise liha tellimuste vähendab energia hinna keha. Sama kehtib säilitamiseks, on soovitav, et toit valmistati värske liha. Ja muidugi tähtsam kui loom sööb, see on - tuleks arvesse võtta keskkonnategureid.