Saladus hea pastad, tarretised, vahukommid paigaldada tootmistehnoloogia nende maiustusi, täpsemalt kaks põhikomponenti - agar ja pektiin. Pektiinid moodustavad toidu kiudaineid puuvilju ja marju, siis - looduslikud polüsahhariidid. Pektiin aitab nõuetekohase toimimise sooles.
Kasulik maiustused, mis ei kahjusta arvud
Pektiinid on väga kasulik inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigused, kuna see ei võimalda halva kolesterooli koguneda. Lisaks pektiine vähendada diabeedi, sest see on kasulik komplekskarbohüdraadid, vere suhkrusisaldust. Agar-agar on looduslik puhastaja keha toksiinidest, toksiinid, heavy metal elemente.
Loe ka koostatud nimekirjad tooteid elavus ja unisus
Mitte iga sefiir kasulik
Nagu te teate, vahukommi, on kahte liiki - kaetud šokolaadi Kuorrutus ja normaalne. Maiustused ei tohiks pidada kasulikuks magusus-ei vaja veenda ennast, et šokolaad on valmistatud kakaooad, mis on rikas antioksüdantide ja flavonoidide. Toitumine tunnistavad mõrušokolaadi, vahukommid ja piima võtta kate.
Vaata ka: Magustoidud, mis aitab võidelda rasvumise
Maiustused kasulik
Iga magusus - see ei ole ainult tarbetuid kaloreid ja süsivesikuid kasulik, et aidata inimene olla rõõmsameelne ja energiline. Candy, vahukommid, tarretised täiesti hakkama selle ülesande täitmisel. Aga see on oluline teada, millal lõpetada. Pole mõtet ühe hooga süüa terve kari isegi nii kahjutu maiustusi. Toitumine uskuda: see ei ole keelatud süüa üks või kaks või Zephyrinus marmeladiny, kuid mitte enam. Soovitav on süüa maiustusi hommikul, kui kõige aktiivsem metabolismi. Muidu kasutamise kohta mingit jälge säilinud. Valik hõrgutisi nagu valgus on nüüd piisavalt suur, tehakse ettepanek kaubanduse võrgustiku värvus ja maitse.
Vaata ka: Top 9. toite, mis aitavad leevendada stressi
Kuidas teha marmelaadi
Kuidas teha marmelaadi
Marmalade ja saab teha kodus. Kasutage lihtne retsept õuna või ja marmelaad. Vajad ühe kilo suhkrut, pool kilo õunu, ploome kilogrammi, näputäis vanillsuhkur, koor ühe sidruni.
Juicy küps ploom pesta, eemaldada kivi, lisada potti ja keeda madalal kuumusel pehmeks. Kuumad mass tuleb hõõruda läbi sõela. Valmistage õunapüree, segatakse õuna ja ploomi püree, lisa suhkur, vanillisuhkur, riivitud sidrunikoor. Cook marmelaadi vajalik madalal kuumusel. Lisa suhkur lõpus, lahustatakse see keema veidi mass. Valmis marmelaad läbi koridori plaat või küpsetusplaadile, mis on kaetud pärgament, tasandil. Kui mass on jahtunud, siis katab koorik lõigata lokkis tükki. Marmalade Hoida kuivas kohas suletud anumas.
Autor: Elena Light arsti