Arstid ütlevad, et toidulisandid on võti hea täisväärtuslik toit, see on lihtne moodus saada soovitatav annus toitaineid sobivas vormis. Miks me vajame toidulisandeid - andmed meie artiklis.
Uuringud näitavad, et enamik elanikkonnast Ukraina seisab pidev puudumine teatud toitaineid. Seetõttu on paljud arstid tungivalt nende täitmiseks abiga nn toidulisanditest.
Mis on toidulisanditest?
Lisaained, tuntud ka toidulisanditest eesmärgiks täiendada dieedi ja pakkuda meie keha ekstra toitaineid, nagu vitamiinid, mineraalid, kiudained, rasvhappeid või aminohapped, mida saab vahelejäetavaks igapäevases toidus tarbitud või ebapiisav. Mõned riigid määravad toidulisanditest toidud, samas kui teised - nagu narkootikumid. Nagu enamik asju geniaalne idee täiendamist prosta.Oni ekstarakty sisaldavad looduslikke puu- ja köögivilja pulbrite või kapslite. Nad võivad teha ka loomset ja mineraalset toorainet.
Lihtsus toidulisanditest
"Health preparaate" annab sulle peaaegu sama, mis annaks kasutada rohkem värsket töötlemata puu-ja köögivilju. Muidugi, igaühel peaks olema nii palju toores puu-ja köögivilju. Aga me kõik teame, et mitmetel põhjustel, praktikas seda alati ei tehta. On erinevaid lisandeid erinevate inimeste jaoks nende erivajadustega.
Kuidas on nad kasulikud?
Looduses, vitamiine ja mineraale ei ole kunagi tekkida eraldi. Nad on alati esindatud tooted koos kõikide teiste toitainetega. Toidulisandid - see on ka palju enamat kui lihtsalt vitamiine ja mineraalaineid. Toidulisandites sisaldada mitmesuguseid teisi kasulikke aineid keha - antioksüdante, ensüüme ja isegi kiu kiu. \
Uuringud, näiteks näidata, et isegi paar portsjonit tomatite nädalas võib vähendada vähiriski. Lükopeen muid taimseid komponente võib vähendada kasvaja suurust, ja hävitada vähirakke. Aga kui te võtate lükopeeni ise, siis ei ole sellist positiivset mõju, kui sa sõid tervetest tomatitest või võtta toidulisandeid kuivatatud orgaaniline tomatid. Nad aitavad reguleerida ainevahetust ning valkude, süsivesikute, rasvade ja muude organismi ained, tugevdada immuunsüsteemi ja parandada seedetrakti. Meditsiinilised uuringud näitavad, et toidu lisaainete kasutamise kohta dopolneie igapäevase toitumine on võti tervise parandamisel, eriti kui tegemist on vaja hoida südamehaigusi, insulti ja vähki.
Mida me peame meeles pidama
Peamine eesmärk toidu lisaainete kasutamist - on haiguste ennetamine, vähene täiendamine vitamiine ja mineraalaineid, et tugevdada immuunsüsteemi. Samuti võib neid kasutada täiendava tugevdades ainega kompleksi raviks teatud haigusi. Aga ainult tarbivad toidulisanditest ravida haigus on võimatu. Ärge laske end petta ebaaus müüjad luban kiire vabastamisega kõiki haigusi ainult läbi toidu lisaainete kasutamist.