Toetajad õige ammu loobunud kasutatava valge suhkru kasuks pruun. Mis on valge pruun suhkur tervislikum?
Miks inimesed loobuma kasuks valge suhkru pruun
Üks põhjus, miks kasulikkust on peidetud selle valmistamiseks. Pruun suhkur on toodetud ainult suhkruroost ja ainult otse sellest riigist, kus ta kasvab. Teoreetiliselt võib toota suhkrupeet, kuid see on väga aeganõudev protseduur. Selle tulemusena, siis kuvatakse suhkru hind, mis peaks olema mitu korda rohkem pruuni roosuhkrut.
Vaata ka: Kuidas tulla toime sõltuvust magus
Pruun suhkur - melassi (melass), kes vastutavad värvi suhkur, on kasulikud omadused. Melass sisaldab suurel hulgal selliste toitainete kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, raua, magneesiumi ja fosforit, orgaaniline hape bioloogiliselt aktiivse aine. Ka pruuni suhkrut - rafineerimata, see parandab jõudlust.
Vaata ka: Kümme võimalusi nagu ei kunagi kaalus juurde
Kalorisisaldust valge ja pruun suhkur sama. Kasulik annus tervist on tarbida mitte rohkem kui kuus või seitse tl pruuni suhkrut päevas.
Kontrollimiseks võltsitud või reaalne pruuni suhkrut, lusikatäis suhkrut ära jätta kuumas vees: kui suhkru Pales ja vee värvi - järelikult suhkur on olemas.
Vaata ka: Miks mett suhkur tervislikum?
Ostmine pruun suhkur, pead pöörama tähelepanu pakendamist ja lõhn toodet. Pakend peab olema kohal kiri "" Cane '' ja '' rafineerimata ''. Lõhn pruun (roo) suhkur on väga spetsiifiline, siis võib eristada ka siis, kui nina on kinni. Teil on vaja ka tähelepanu pöörama päritoluriigis (no pakend).
Pruun suhkur on toodetud Ladina-Ameerika, Kuuba ja Mauritius.