Kui roosiline virsiku või aprikoosi maitsestatud meeldib süüa puuvilju. Ära eita ise rõõm, sest loodus, lisaks atraktiivne väliste andmete andis puuviljad ülemuse raviomadused. On teada, et aprikooside toimida allikas magneesium, kaltsium, fosfor, raud.
Apricot: hea sinu tervisele
Aga eriti palju kaaliumi aprikoose. See mineraal vastutab reguleerimise vee ja soola tasakaalu organismis on võimalik vältida välimus turse, alandavad vererõhku, nõuetekohaseks toimimiseks kardiovaskulaarsüsteemi.
Aprikoosid asemel narkootikume
Aprikoosid on võimalik aidata neid, kes kannatavad hüpertoonia, krooniliste põletikuliste haiguste neerud, turse ja suurenenud eritumine kaaliumi kehast. Värske aprikoosimahl tugevdab veresoonte seinad ja neid kasutatakse laialdaselt ateroskleroosi.
Aprikoosid on rikas pektiin - lahustuvaid kiudaineid, mis normaliseerib protsessi seedimist. Pektiinid punduvad soolestikus, moodustades limane lahendusi, mis võivad parandada mikrofloora, neelavad kahjulikud tooted ainevahetust ja viib neid kehast välja. Eritub lahustuv kiudaine ja liigse kolesterooli, mis on väga oluline ja veresoonkonna haiguste preventsiooni.
Salvation silmad
Sunny tooni küpsetest viljadest saab seletada rohkesti karotiini pigmenti. Maksas ja sooles karoteen muutub aktiivseks vormiks vitamiini - retinool, mis on seotud hea nägemine hämaras, normaalne sarvkesta. Teadlased on kindlaks teinud: need, kes ei tarbi toite, mis sisaldavad karotiini, sageli moodustatud öö pimedus, konjunktiviit, glaukoom.
Selleks, et vältida nende tervisehäired hooaja tuleb süüa viis või kuus aprikoosid päev. Vitamiin toimib soodsalt veri aitab noorendada vaimse ja füüsilise stressi, anda terve naha värvi.
Karoteen õnnistatud antioksüdandi omadused ja andmetel kaasaegse teadus-, on võimelised pärssima moodustumist kardiovaskulaarsete haiguste ja vähi.
Vaata ka: Vitamiinid ja kaloreid suvel viljad
Aprikoosi kasulikud igasugust
Värske aprikoosid valmistada maitsvaid magustoite, maitseainetega kaste, kastmed, värskendav kokteile, puuviljad kapslites. Samuti tasub kokk talvel lõhnav moos.
Vaata ka: Apricot - maitsev ja väga tervislik puu (video)
See puu vastunäidustatud
Kui ei söö aprikoosid diabeeti. See on ebasoovitav neid kasutada juhul hüpotüreoidism madala kilpnäärme funktsiooni. Ei soovitata neid vilju hepatiidi põletikuliste protsesside maksas. Sisalduvate aprikoosid karotiini ja provitamiin sellistel juhtudel ei imendu.
Vaata ka: Kuidas süüa, et vältida turse
Kuidas toimida luud
Kuidas toimida luud
Apricot ole mõeldud neile pidu. See sisaldab amügdaliini, taime glükosiidid. See element on jaotatud soolestikus, moodustab sinihappe mis on tugevatoimeline mürk lapiga. Aprikoosiseemned võib mõnel juhul põhjustada väga raske mürgistuse.
Autor: Elena Light arsti