Sugar vistrikud, Port hambad, lisatakse kilo. Aga kui tegelikult see toode on nii kohutav, miks inimese keha sõna otseses mõttes hullu temaga? Eksperdid usuvad, et kuulujutud ohtudest suhkur on tugevasti liialdatud. Kui te sellest loobuda, see on kindel viis saada depressioonis ja nadsadit tervist.
Top 3 müüti ohtudest suhkur
Kas on tõsi, et suhkur on liiga karm mees
Leitakse, et maiustusi kujuline õõnsused. In suhkrusiirup, mis lülitab sülje pärast kooki või maiustused, bakterid, mis põhjustavad hambakaariest, hakkavad paljunema uskumatu entusiasmi. Lisaks oleme ebameeldiv omadus küpsetamine hoida hambad kleepuvad tahvel, kus pahatahtlik bakterid omandada avarus.
Tegelikult on kõik need ebameeldivad mõjud tõesti tuua null, kui sa just oma hambaid pärast dessert, või süüa porgand, õun, kapsavarred. Paksud kiudaineid on siin täiesti puhastab emailiga.
Lisaks hambaarstid tunne vajadust järgida lihtsaid ettevaatusabinõusid: kui sul on "magus laud", tuleb kindlasti kasutada hambahari enne kodust lahkuda. Eemaldades hambakattu suust, saab vabaneda enamik elavad bakterid, hambad, nii magus te ei kahjusta.
Kui magus valu hakkab hambaid peaks kiirustama hambaarstile. Asi on selles, et suhkur tuleks tajuda kiirtesti tugevus emailiga. Kui emailiga õrnemad, suhkur ei ole enam lõbus.
LOE KA: Kas soola essentials
Kas on tõsi, et suhkur - magus surm
Leitakse, et see on vajalik loobuma suhkru huvides oma tervist ja ole harjunud magus lapsed igal juhul. Tegelikult, kiire süsivesikuid (suhkrut, esiteks), mis on võimelised koheselt imendub organismi, tegutsevad energiaallikas rakke ning neid on eelkõige tarvis lastele (poistele liikuvust täiskasvanutele, nad peavad kulutama rohkem kaloreid). Fast süsivesikud on vajalikud neile, kes tegelevad vaimse töö ja fitness (hallid lahtrid tööle ainult glükoos). Lisaks tass kohvi või teed magus head aitab korral kalduvus vähendada langus (hüpotensioon) ja veresoonte reaktsioon, mis põhjustab minestamist.
Vaata ka: Kasulikud maiustused, mis ei kahjusta arvud
Kas on tõsi, et tee diabeet sillutatud rafineeritud suhkru kuubikud
Tee on sillutatud diabeet rafineeritud suhkru kuubikud
Leitakse, et kuritarvitamise maiustusi ammendatud kõhunääre. See tekitab vähem hormooni insuliini, mis normaliseerib veresuhkru taset. Sellepärast rikkumise korral süsivesikute metabolismi, mis võib põhjustada diabeeti.
Vaata ka: Suhkurtõbi: ohustatud kaotus suhkur
Tegelikult suhkur ei ole peamine või ainus põhjus haiguse arengut. Diabeet sageli teel tekkinud pärilikud tegurid. Lisaks on see häda, suhkur võib tegutseda ka meditsiinis: patsientidele on soovitatav kanda koos paar täringut rafineeritud või kolm kommi. Neid tuleb imeda suus, kui järsku tekkiv nõrkus ja pearinglus - sümptomid langevad veresuhkru tase.
Autor: Elena Light arsti